疲れて動けないなんて言っている場合ではないのに飲み会が続き翌朝グッタリ…(泣)如何にしてこの年末を乗り切るのか!?

ラフィノの冨貴塚です。

朝から土砂降りの関東地方でしたが、昼前には突然晴れてきたり…
かと思ったら、強風が吹き荒れまた雨が降る。
お昼過ぎにはまた晴れて、風だけは強いままとなんとも不思議な天気の一日。
さらに驚きなのは気温。12月にもかかわらず、なんと東京の最高気温が20℃越え!?

天気、気温の変化が大きいと体調も崩しやすく、疲れ溜まりやすい。
しかも、年末の12月となれば忘年会なども続き、夜も遅かったり…。
朝はなんとも言えない倦怠感でグッタリ(泣)
なんとかして疲れを翌日に残さないようにこの時期はこれがお薦め!

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運動後の疲労回復という意味ではもちろんですが、
実は飲み会の前後にもお試しいただきたい!
個人的にはあまりお酒は飲まないのですが、「疲れたなぁ」と感じた日に就寝前に飲んでおくと、
翌朝の目覚めがスッキリする感じがありました♪
(個人差はあると思いますが…)

年末は忘年会が続き、お酒の席が増えますよね。
お仕事や家事などいろいろやらないといけないこともたくさん!
疲れて動けないなんていって類場合ではない方も多いはず!!

今年も残すところあと僅かですので、健康に気をつけながら1日1日を乗り切っていきましょう!

凌駕(リョウガ)といえば、アクアチャージも体調管理にはお薦め!

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しっかりと水分補給をすることは年中無休で大切な体調管理法です!
スポーツ以外のときにも活用してみてください♪

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