いよいよ梅雨明け!熱中症対策、水分補給、クールダウンetc…準備はOK!?

ラフィノの冨貴塚です。

いよいよ関東地方も梅雨明け宣言が!
気温も湿度もグングン上がっていくので、これからの時期は熱中症対策は入念に!
まずはしっかりとした水分補給!しかも、効率よく!!
人工甘味料を排除した新しいドリンク!
凌駕スマッシュウォーター(SMASH WATER)

お薦めは運動開始1時間前くらいからこまめに飲み始めて、
体内にしっかりと水分を溜めておくこと!
熱中症予防はもちろん、足の痙攣など体調管理には必須の水分補給。
喉が渇いたと実感してからでは遅いので、早めにこまめにしっかりと!

そして、日差しが強いとどうしても体温もグングン上がってしまいますよね…
休憩中には首周りを冷やしておくと気持ちいいだけでなく、熱中症予防になります!
ということで、先日のテニスではこんなことしてみました…
0726-3
【Dr.cool】のSサイズを水に濡らして、首に巻いてみました♪
簡単にクールダウンに使えるのでお薦めです!
(あまり強く巻くと危険なので、優しく巻いてくださいね!)
首以外にも額に当てたりしても気持ちいいかも♪

応用技で緊急アイシングには濡らしたところにコールドスプレーをかけると
あっという間に冷え冷え状態に出来たりもします♪
使用方法は動画も参考にして下さい!

サポーター、アイシングというだけでなく、クールダウンにも♪
丸めておけば小さくまとまりますので、バッグに一つ準備しておくがお薦め!
カラーバリエーションも豊富ですので、お好みで♪
↓↓↓
【Dr.cool】アイシング機能付きコンプレッションサポーター
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/drcool

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