【Fukkyの独り言…】寒くなってきたからこそのカラダケア!コロコロでほぐす&冷やさないように!

ラフィノの冨貴塚です。

冬に向かってまっしぐら!朝晩の寒さが身に沁みます…(;´・ω・)
身体の冷えは体調だけでなく、怪我にも繋がりますので良いことは全くなし!
個人的には足元から増えるのを防ぐため【Doron】リカバリーカーフでケア。

ふくらはぎ辺りを気にしてはいたのですが、ふと気が付くとスネ周りの筋肉にハリが…ということで、お風呂でアレが活躍しております!
病み付きになる気持ち良さ。ローラーボールで3WAY全身ほぐし
カイロボールでございます~♪

常温で使っていただくのもいいのですが、お風呂の中で使うと温熱マッサージとしても使えるのでいい感じ♪
お湯に浸かっている時に足回りをコロコロしながら(^^♪これでだいぶ助かっています!翌日のだるさが楽なのはありがたい♪
足周りだけでなく、腕もコロコロしておくとテニスエルボーの予防にもお薦め!

とにかく!寒いと本当に怪我をする方が増えます!
ウォーミングアップをしっかりすることと、プレー後のアフターケアで差が出ます!特にアフターケアに関してはけっこう疎かにしがち…。
怪我の予防に関しては気を付け過ぎて損はありません!
個人的にもかなり愛用しているので、ぜひご活用いただければと思います。

ふくらはぎのケアに【Doron】リカバリーカーフ
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd5682

テニスエルボー予防に【Doron】リカバリーアーム
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd5358

コロコロマッサージだ!【カイロボール】
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd9313

マッサージボールが2つのカイロボール2も好評!
↓↓↓
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd10317

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

w

%s と連携中