【Fukkyの独り言】気温よりも湿度に注意!?早い段階から水分補給をする習慣をつけましょう!

ラフィノの冨貴塚です。

この時期ならではの突然の雨など不安定な天気…
気温はそこまで高くないと思っていても、湿度が高いとジワジワと汗が(;・∀・)
店内にいてもなんとなくベタっとした感じですし、雨の止み間に体を動かすと一気に汗が!

ちゃんと水分補給してますか?
汗として体から出てしまった分、ちゃんと補給できてますか??
汗をかくということは、熱中症や脱水を招きやすくなります。
体内に水分を溜めておく「SMASH WATER」
エネルギー、ミネラルの補給をする「PINKION」

喉が渇いたと実感する前からこまめに水分補給をすること。
運動するときにはプレー前から少しずつ水分を取るようにすること。
ウォーターローディングの「SMASH WATER」

水分と一緒にミネラルも出てしまう。
当然エネルギーも消費していくわけで「PINKION」で補給!

よく「どっちがいいですか?」と聞かれるのですが、熱中症や水分補給に対してのアプローチの仕方が違うので、両方をタイミングやシチュエーションをみて使い分けるのがいいと思います!

まだ気温がそこまで高くはないですが、天気の兼ね合いもあって湿度は高いので注意しておいて損はありません!
そして、夏に向かって気温はどんどん上がっていきます…
今のうちから水分補給を習慣にして、熱中症予防や脱水症の予防に気を付けられるようにしておきましょう!!

凌駕スマッシュウォーター(SMASH WATER)
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge

PINKION(ピンクイオン)
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/pinkion

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中