【Fukkyの独り言】寒くなると疎かにしがちな水分補給…汗をかかないからといって疎かにしてしまうと隠れ脱水に…!?

ラフィノの冨貴塚です。

先週末は雪が降ったりと寒い日が続いておりますが…寒いとつい疎かにしがちな水分補給!
しかし!冬は乾燥する時期!体の中も実は乾燥してくると考えると水分補給は必須!!

年中無休で水分補給は体調を整えたり、パフォーマンスの安定のためには重要なのでこまめな水分補給を心掛けていきましょう!

お薦めはいつもご案内しておりますが…

体内に水分を貯めておく「スマッシュウォーター」
水分とともに失われるミネラルの補給に「ピンクイオン」
どちらが良いということではなく、アプローチの仕方が違うので気になる方は両方を使ってもOK!

「隠れ脱水」という言葉もあり、寒い時期乾燥してくることで気が付いたら脱水状態…
なんてこともあり、体調不良や怪我の原因になってしまうこともあります。
水分が不足していいことは何もないので、寒くてもこまめな水分補給を心がけましょう!

凌駕スマッシュウォーター :
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge

PINKION(ピンクイオン)一覧はこちらから:
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/pinkion

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