【Fukkyの独り言】体調管理はもちろんですが、パフォーマンス維持のために水分補給は必須！

ラフィノの冨貴塚です。

急に暑くなったかと思えば寒くなったら…気温の上下がすごい日もありましたが、それも落ち着いて…
5月に入り世の中はG.W！
運動するには少し動けば汗をかけるくらいちょうどいい感じの季節となってきました♪

水分補給は年中無休で大事なことなのですが、気温が高くなり汗をかきやすくなればより一層気を付けておかないといけません！
この時期には試合も多くなってくるので長時間外にいたり、プレーをする時間が長くなってきますので、体調管理という意味でもパフォーマンスアップ、意地のためにとても重要なのです！

毎度お薦めしておりますが…
体内に水分を溜めておくことで脱水症状を予防する「SMASH WATER」
水分と一緒に失われるミネラルエネルギーを補給する「PINKION」

水分補給というのは不足してから補給するというよりも、事前に体内に補給しておくというのが大事！
運動をするときはプレー前からのみ初めて置くのもポイントです！！
運動時だけではなく普段の生活で取り入れてもいいので、お役立ていただければと思います♪

【SMASH WATER（スマッシュウォーター）】
https://www.lafino.co.jp/c/top/karada/gr795/aqua_charge

【PINKION（ピンクイオン）】商品一覧
https://www.lafino.co.jp/c/top/karada/gr795/pinkion