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アフターケアの大事さを痛感する日々…

ラフィノの冨貴塚です。

ちゃんとケアをしていたつもりでしたが、どうやら甘かったようです…
身体が至るところが筋肉痛です(汗)
まぁ、原因はわかっているので心配はしていないのですが、
立ったりしゃんがんだりといった動作がかなり大変…(´;ω;`)
とりあえず、困ったときの(?)コロコログッズが活躍中~♪
ローリングストレッチャー&カイロボールです♪

「カイロボール」はお風呂に浸かりながら気になる細かい部分をコロコロ♪
カイロボールはお湯に浸けた状態で使うと中のジェルがいい感じに温まり温熱マッサージ!
陸上では長いコロコロ「ローリングストレッチャー」で太腿やふくらはぎなど大きな部分をコロコロ!

徐々に良くなってきていますが、早い段階でアフターケアをしなかったので、事態がひどくなっておりまして…(汗)
ちょうど体を動かしやすくなってきたこの時期、試合も頻繁あり練習に熱も入っているかと思いますので、気が付かないうちにオーバーワークになっていることも多々…
アフターケアにも十分気を付けて、ケガにつながらないように気を付けていきましょう~♪

ROLLING STRETCHER(ローリングストレッチャー)
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd4717

3WAYマッサージボール:カイロボール(CHIRO BALL)
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/gd9313

アフターケアといえば、ストレッチやマッサージはもちろんですが、アイシングも忘れずに!
お薦めは手軽にできる【Dr.cool】
ケガをしたから冷やすというのではなく、疲労を残さないためにアイシングをするという考え方。
15~20分ほど冷たくしんどいのを我慢!
快適にテニスを楽しむためにも疲労を溜めないようにするということは、ケガをしないにつながります。
楽しく快適なテニスライフのためにもご活用ください!

【Dr.cool】アイシング機能付きコンプレッションサポーター
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/drcool

【Dr cool】涼しく、寒くなってきたからこそ、アイシングは重要なのかも…

ラフィノの冨貴塚です。

秋らしく、涼しくなってきましたねぇ♪
(特に朝晩はヒンヤリ寒いぐらいに…)
夏に重宝していたヒンヤリグッズはちょっとお休みになりそうですが、
アイシンググッズに関しては年中無休で疲労回復のために重要です!

個人的な感覚なのかもしれませんが…
「冬になるとテニスエルボーが増える」そんな印象があります。
(私自身テニスエルボーの経験者ですが、実際に冬になると再発することが多々…)

気温が下がってくると、
・ボールが硬くなる
・ガットが硬くなる
・身体(筋肉)が硬くなる
こんな要因で打球時、運動時には負担がかかってくるケースが多くなってきます。
つまり!涼しく、寒くなってくると怪我のリスクが高くなる!
ということは、体のケアはより入念に行った方が良いということになります!

夏には気持ちいいという理由でクールダウン、アイシングを行う方は多いのですが、
寒くなってくると冷たいということに抵抗があるのか、疎かにしがち…。
「冷たい」と感じるのは10分前後。
ちょっと我慢するだけで怪我のリスクを下げ、翌日以降の疲労感を軽減できます。

お薦めは手軽にアイシングができる【Dr.cool】コンプレッションアイシングサポーター
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改めてその重要性をお伝えするために在庫を補充させていただきました!
浦安店、船橋店ではそのヒンヤリ感も体感いただけますので、ご希望のお客様はスタッフまでお気軽にお声掛けください♪

クーリングタオルは濡らして気化冷却させたヒンヤリ状態を
プレー後の肘や手首に巻いておくことで、クールダウンにも使えます。
寒くなってくるとつい疎かにしがちなクールダウン、アイシング。
今一度その重要性をご確認いただきたいと思います!

【Dr.cool】商品一覧はこちらから!
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/gr2091

【Dr.cool】お待たせしました!お問い合わせ多数のヒンヤリアイテムが店頭に続き通販での販売もスタート!

ラフィノの冨貴塚です。

大変お待たせいたしました!
商品の紹介をブログやフェイスブックでご紹介してからたくさんのお問い合わせをいただき、すぐに店頭では展開しておりました【Dr.cool】NEWヒエヒエアイテム!0806-20806-3準備が整いましたので、通信販売もスタートさせていただきました♪

濡らして振るだけでヒエヒエに♪
まさにこの夏を快適に乗り切るためには必須のアイテム!
タオル以外にもネックカバーやチルスリーブ(アームカバー)のタイプもありますので、
使い方はお好みに合わせてチョイスしてください♪

個人的にもいろいろ衝動買いしまして、先日のテニスで装着~
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プレー中にちょっとぬるくなってきたら、外して振るだけでまたヒンヤリに♪

使用方法、商品の紹介は動画でも♪

カラーバリエーションも豊富なのこれまたオシャレ♪

【Dr.cool】といえば、サポーターのタイプも人気!

ぜひ、用途に合わせてご活用いただき、快適なテニスライフを♪
↓↓↓
【Dr.cool】
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/gr2091

いよいよ梅雨明け!熱中症対策、水分補給、クールダウンetc…準備はOK!?

ラフィノの冨貴塚です。

いよいよ関東地方も梅雨明け宣言が!
気温も湿度もグングン上がっていくので、これからの時期は熱中症対策は入念に!
まずはしっかりとした水分補給!しかも、効率よく!!
人工甘味料を排除した新しいドリンク!
凌駕スマッシュウォーター(SMASH WATER)

お薦めは運動開始1時間前くらいからこまめに飲み始めて、
体内にしっかりと水分を溜めておくこと!
熱中症予防はもちろん、足の痙攣など体調管理には必須の水分補給。
喉が渇いたと実感してからでは遅いので、早めにこまめにしっかりと!

そして、日差しが強いとどうしても体温もグングン上がってしまいますよね…
休憩中には首周りを冷やしておくと気持ちいいだけでなく、熱中症予防になります!
ということで、先日のテニスではこんなことしてみました…
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【Dr.cool】のSサイズを水に濡らして、首に巻いてみました♪
簡単にクールダウンに使えるのでお薦めです!
(あまり強く巻くと危険なので、優しく巻いてくださいね!)
首以外にも額に当てたりしても気持ちいいかも♪

応用技で緊急アイシングには濡らしたところにコールドスプレーをかけると
あっという間に冷え冷え状態に出来たりもします♪
使用方法は動画も参考にして下さい!

サポーター、アイシングというだけでなく、クールダウンにも♪
丸めておけば小さくまとまりますので、バッグに一つ準備しておくがお薦め!
カラーバリエーションも豊富ですので、お好みで♪
↓↓↓
【Dr.cool】アイシング機能付きコンプレッションサポーター
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/drcool

【Dr.cool】夏本番に向けて、クールダウンや熱中症対策にもお薦めのコンプレッションアイシングサポーター!

ラフィノの冨貴塚です。

取り扱いを開始してからしばし時間が経ちますが…
【Dr.cool】をご紹介して、アイシングが手軽にできると非常に好評です♪0708-4

プレー後のアイシングは疲労を残さないためにもとっても効果的!
疲労が残らないということは、怪我の予防にもなりますし、
翌日以降のプレーパフォーマンスを落とさない…etc
やらない理由が見当たらないぐらい大切で、効果的です♪

そして!さらに!!
夏本番に向けてお薦めしたい使用方法は熱中症対策!
休憩中に首や額に水で濡らした【Dr.cool】を巻いておきます…
これがまたひんやりとして気持ちいいんです♪
熱中症対策として、首周りを手軽に冷やせるのは大変便利♪

丸めてしまっておけばかさばることのないサイズになる【Dr.cool】
ラケットバッグに1つ携帯して、アイシング、クールダウン(熱中症対策)等、
いろいろな使い方ができます♪
カラーバリエーションも多く、お好みのカラーでお楽しみいただけますので、
オシャレにいろいろなシチュエーションでご活用ください♪

【Dr.cool】アイシング機能付き、コンプレッションサポーター
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/drcool

【Fukkyの独り言】あ~…この瞬間が本当に嬉しい…涙が出そう…

ラフィノの冨貴塚です。

GW明けの週末!う~んお客様も多く、朝からバタバタ(汗)
天気も良くまさにテニス日和ということで、お張替えやシューズをお探しのお客様etc…
たくさんのお客様にご来店いただきました♪

そんな中、お昼過ぎにご来店のお客様…
店内の【Dr.cool】の前でお悩み中のご様子…
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「何かありましたお声掛けくださ~い」
いつものように声を掛けさせていただくと…
「肘を痛めてしまいまして…」
ということで、【Dr.cool】の説明をさせていただき、
新たに設置していた【Doron】コーナーにてリカバリーアームもご紹介!
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「プレー中はリカバリーアームを使って、プレー後には【Dr.cool】でアイシングして…」
そんな、会話の中でお客様から突然衝撃の一言が!?

「【Wilson】ULTRA100の問い合わせをした〇〇です!分かりますか??」
(〇〇はお客様のお名前です。)
一瞬「えっ!?」って戸惑いました…
だって…僕の記憶が正しければ、お住まいは関東ではなかったはず…
すると…
「東京の友人に会うことになりまして、せっかくなので来ちゃいました♪」
「ちょっとお話しても大丈夫ですか?」

あ~…もうこれがたまらなく嬉しいんです…
わざわざ足を運んでいただき、直接会いに来ていただける…
本当にありがたいことです…
短い時間でしたが、お買い上げいただいたラケットのことやガットの相談、
テニスに関することをいろいろお話しました。
(毎回忘れてしまうのですが、一緒に写真を撮らせてもらえばよかった…(汗))

偶然こちらの方に来る予定があったのかもしれませんが、
それでもわざわざお店まで足を運んでいただけるということ…
「せっかくだから来てみたい」と思っていただけるということ…
過去にも何回か遠方から足を運んでいただいたお客様がいらっしゃいました。
そのたびに驚きと感動で涙が出そうです…

自分が仕事としていることがお客様に喜んでいただけてるんだなぁと思うと本当に嬉しいです。
こういうお客様との繋がりを大切に出来るように心掛けていきたいと思います。

少しずつですが、確実に…頑張っていこうと思います。

【Dr.cool】頑張りすぎたらアイシング!手軽に出来るので、できる限り毎回ちゃんとケアをしていきましょ~(汗)

ラフィノの冨貴塚です。

先週は結構テニスを頑張りました(笑)
火曜日は夜な夜なテニス!水曜は昼間にガッツリテニス!!
木曜日はお仕事終わってからテニス!!!
…結果、木曜のテニスが終わって肘が痛くなる…(泣)

ということで、ひどくなる前にアイシング!
愛用はアイシング機能付きコンプレッションサポーターの【Dr.Cool】

濡らして冷凍庫にいれて20分ほどで…
0502-0逆さまに出来るぐらいガチッと凍ります!

これをほぐして腕に巻いて、そのままパソコンへ~
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う~ん、とっても冷たい!というか、慣れるまでは結構痛いかも(汗)
でも、これぐらいバッチリ冷やしておくと翌日がとっても楽なのです♪
事実、翌日の腕のだるさが無く、肘の痛みは全く出ていません!

過去にテニスエルボーで痛みと戦いながらテニスをしていた時期もありました。
当時は氷を準備してアイシングしたりと結構手間がかかりましたが、
この【Dr.cool】は手軽にアイシングが出来て、しかもそのままいろいろな作業が出来るのでとっても効率がいい♪便利な世の中になりました(笑)

テニスシーズンになり、思い切ってテニスをするためにもアフターケアは非常に大切!
私のように痛くなりそうなときだけでなく、本当は毎回ちゃんとケアをするほうが良いんですよ(汗)

手軽にアイシング、プレー中はサポーターとして、
いろいろなシチュエーションで活躍する【Dr.cool】
詳細はこちらからどうぞ!
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/drcool