日別アーカイブ: 2012年11月28日

ラフィノの冨貴塚です。

今日はお休みでしたので、いつも通りテニスへ♪

コートに着くとお天気が怪しく、すぐに小雨がパラパラ…。
そのまま降ったり止んだりの天気でしたが、
オムニコートということもあり、４時間最後までやり通せました♪

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今日はただ天気が不安定だったのではなく、
異常に寒かったのです…。
準備運動はいつもより入念に行い、
アップもいつも以上にゆっくりとスタートしました。

間違いなく寒いのですが、少し動きだすとジワジワと汗が…。
テニス前に飲んだあれの効果か…。

定番化している、左のピンクイオン、右のアクアチャージ

そして、真ん中の…

これを飲むといつも以上に汗をかき始めるのが早く、
動きも軽い感じに♪
寒いとどうしても動き出しが遅くなったりしますし、
筋肉が冷えていると、怪我にもつながりやすくなります。

大事な試合の時に飲むのもいいですし、
普段の練習から飲んでプレーの質を上げていくのもOK
使うシチュエーションはいろいろあると思いますし、
寒い季節で大きく効果を発揮してくれると思います。

練習から飲んだりする方には多めに入ってお得なタイプもありますよ。