日別アーカイブ: 2013年8月28日

ラフィノの冨貴塚です。

本日は休日なのでテニス♪

と～っても天気がよく、気温もそこそこ高いので大変…。
がっつり汗をかく分はプレー前からしっかりと補給！

「グリセリンローディング」で細胞の中に水分を蓄える！！
【2013年newライム味】凌駕ＡＱＵＡＣＨＡＲＧＥ・ＰＬＵＳ(アクアチャージ・プラス）

プレー前からこまめに水分補給をしておくことで、
体内にしっかり水分をため込んでおくこと。
これがとっても大事！

でも、気にしていないとなかなかできないので、
意識して行っていきましょう！！

８月も終わりに近づいていますが、
９月に入ってもまだまだ暑い日が続きそうです…。
今日も湿度がそこまで高くなかったのは救いですが、
それでも、ちょっと動けばすぐ汗だく…。

普段からこまめに水分補給をする習慣を付けていきましょう！