使う筋肉が違うと妙に疲労感が…普段以上によ～くアフターケアを！

ラフィノの冨貴塚です。

今日は祝日でしたが、お休みをいただいていたのでテニスの予定を入れていました♪
しか～し！
朝起きると窓の外はなぜか雪がちらついておりました～（泣）
しかも、先日の大雪…できるのか？と思っていると、
コート近くにお住いのテニスの仲間からは「大丈夫！できるよ！！」
ということで、とりあえず向かうことに…
コートに着いてみると…

２面横並びのコートでしたが、１面だけきれいに雪かきが完了しておりました♪
ということで、少し雪のちらつく中、テニススタート！

ちょっと人数が多かったので、隣も使えないかなぁ…。
ということで、待っているメンバーは雪かきがスタート！

いろいろな雪かきアイテムを駆使し、１時間ほどでなんとか半面が使えるように♪

テニスはバッチリ４時間できたのですが、交代しながらの雪かきがトータルで１時間ほど…
テニスでは使わない筋肉を使ったせいでしょうか…。
すでにあちこちに妙な疲労感が…（泣）

先日の大雪の雪かきはもっと大変だったことでしょう…
きっと同じような状態になっている方は多いはず！
ということで、疲労感にはアミノ酸！

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テニスの疲労は慣れていても、雪かきの疲労は別格…
ちゃんとケアをすることで、回復が早くなりますので！
ぜひご活用ください！！