頑張りすぎた体へのケアを怠らず…筋肉痛、疲労は翌日へ持ち越さない！

ラフィノの冨貴塚です。

昨日に続き、本日もテニス！
頑張りすぎたのか、体の至る所が痛い…（泣）
まぁ、筋肉痛のようなので大丈夫だと思うのですが、
実は明日も月１回の木曜会テニスなので、このままではマズイ！
ということで、今日はこれに頼って、祈りながら寝ます！！

最後まで走り抜けないなら！
【新発売】サプリメント　凌駕（リョウガ）BCAA＋
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疲労回復！困った時のアミノ酸！
今日の朝の時点で嫌な予感がしたので、プレー前に飲んでおいたので、
あとは寝る前に飲んで、明日の朝楽になっていることを祈ります！
頼むぞ！アミノ酸！！

筋肉痛、疲労にはこれもいいですねぇ。

話題のふくらはぎマッサージがさらに効果的で楽々できる魔法の棒！
スポーツマッサージ・ローラー　ROLLING STRETCHER(ローリングストレッチャー)
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これでコロコロすると、いい感じに痛気持ちいいんです♪
ストレッチして、ハリの強いところにはこれでバッチリケア！

久々の３日連続テニス！
あ、その前にちゃんとお仕事してからですね(笑)
明日もお仕事からテニスへと頑張りま~す！