ちょっと涼しいかなと思いきや、終わってみれば汗だく…。水分はこまめに効率よく補給しましょう！

ラフィノの冨貴塚です。

本日は月１会の木曜会テニス！

最近暖かいを超えてちょっと暑いぐらいの日もある今日この頃。
水分補給にはやっぱりこれでしょう！

「グリセリンローディング」で細胞の中に水分を蓄える！！
【2013年newライム味】凌駕ＡＱＵＡＣＨＡＲＧＥ・ＰＬＵＳ(アクアチャージ・プラス）

木曜会は夜ですし、日差しも気になりません。
今日に至っては風もあり、気温もそこまで高くなかったのですが、
終わってみれば、見事に汗だく（汗）
想像以上の汗に正直びっくり…。

これからはもっと気温が高くなり、汗の量もドンドン増えてしまいますし、
出てしまった分はちゃんと補給しないといけません！
効率よく水分補給をすることはプレーのパフォーマンスに影響しますし、
ひいては、怪我の予防にもつながります！！
皆さんもより気を付けて水分補給を行ってください。

お薦めはプレーの１、２時間ぐらい前からちょっとずつ飲み始めること。
プレー中もなるべく少しずつ、こまめに飲めるように気を付けてください。

ピンクイオンもお薦めです♪
↓↓↓

常温でも気持ちよく飲めるからアスリートの御用達
PINKION（ピンクイオン） IM2001（スティックタイプ）