蒸し暑い一日、気が付けば汗だく…。今のうちから水分補給の癖を付けて、体調管理は怠らずに！

ラフィノの冨貴塚です。

台風が近づいていることもあってか、湿度が高く何とも言えない蒸し暑い一日…
店内はエアコンを入れていますが、それでもじわっと汗が出てくるぐらい（汗）
ご来店のお客様も汗を拭いながらいらっしゃる方も…。

暑さで体調を崩しやすくもなりますが、特に気を付けていきたいのはこの湿度！
湿度が高いとじわじわと汗をかいてしまい、気が付くと脱水症状に…
夏本番前からしっかり水分補給する癖をつけていきましょう！

「グリセリンローディング」で細胞の中に水分を蓄える！！
凌駕ＡＱＵＡＣＨＡＲＧＥ・ＰＬＵＳ(アクアチャージ・プラス）

「いつもちゃんと飲んでるんですけどねぇ…」
それでも足を攣ったり、脱水症状になる方！必見です！！

水分補給は飲むタイミングも大切！
運動中に飲むのはもちろんですが、プレー前から少しづつ飲むのがポイント！
理想は前日からですが、まずはプレーの1時間前からでも効果あり！！
アクアチャージのすごいところはグリセリンローディングにより体内に水分を溜めていけること。

喉が渇いたから大量に飲むのではなく、少しづつこまめに水分を補給することが重要！
一気に飲んでもすぐに汗として体から出てしまっては意味がないので、
しっかりと体内に水分を補給していくことを心がけて水分補給をしていきましょう！
もちろん普段の生活でも同じです！
少しづつでいいので、こまめに水分を補給してください。

体調管理をしていく意味でも水分補給は非常に大切。
足を攣ってしまいやすい方や、夏になると体調を崩しやすい方は、
水分補給の量とタイミングをしっかり身に着けて、夏本番を乗り切っていきましょう！