日別アーカイブ: 2014年7月31日

ラフィノの冨貴塚です。

昨日バッチリ充電した【BabolaT PLAY】
本日も練習に励んでまいりました！

【BabolaT PLAY】についてはこちらからどうぞ！
↓↓↓
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/babolat-play

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４時間ほどテニスをしてきたのですが、暑さのピーク13時～17時…。
コートに立った瞬間に「これはヤバい（汗）」と思わせる暑さ…。
日差しの強さもありましたが、じわっとくる湿気がたまりません。
それこそ立っているだけで勝手に汗が出る感じ。

実は昨日、運動をしていたわけではないのですが、
なにやら熱中症みたいな症状に襲われ、急にバッタンキュー…（泣）
常に気にしながら水分を補給しつつ、体調管理していかないといけませんね。

ということで、写真にも載せましたが、アクアチャージをいつもより濃いめに準備！

「グリセリンローディング」で細胞の中に水分を蓄える！！
【2013年newライム味】凌駕ＡＱＵＡＣＨＡＲＧＥ・ＰＬＵＳ(アクアチャージ・プラス）

コートに入る前から飲み始め、プレー中も少しずつアクアチャージを飲みつつ、
倍ぐらいに薄めたスポーツドリンクで水分補給！
（ダイレクトにスポーツドリンクだと濃いので、個人的には倍ぐらいに薄めて飲んでいます。）

昨日の恐怖が頭をよぎりながらのプレーだったので、
いつも以上に休憩、水分補給をこまめに取りつつ、無事に４時間乗り切れました！
毎回テニス後に頭痛があったりしたのですが、だるさも頭痛もなく妙に元気(笑)
やっぱりこまめな水分補給って大事♪

暑さのピークは８月に入ってからのイメージ…。
お薦めお役立ちアイテムも揃えていますので、ぜひご活用ください！
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/c/summer2014