【Fukkyの独り言…】「備えあれば患いなし」完全に甘く見ていた…準備は大事だと改めて痛感(汗)

ラフィノの冨貴塚です。

月1の定例会テニス「木曜会」♪
久々の（？）ハードコート！コートサーフェスが早くてなかなか大変でした(笑)

この日は【MIZUNO】FTOUR300にてプレー！
そして、水分補給は「SMASH WATER」で！

最近、少し寒い日が続いておりましたが、当日は比較的暖かい一日でした…
とはいえ、ナイターのテニス。インドアとはいえ、ちょっと厚着でいったのが失敗…完全に甘く見ていました…超汗だくで大変なことに(;´Д｀)
インドア特有のサウナの様な暑さがけっこう堪えました…
動いてダラダラ汗、止まってジワジワ汗のダブルパンチ！
まぁ、これぐらいの時期は暑いくらいにしておいた方が体が冷えなく怪我しないのでいいのですが(笑)

プレー前から「SMASH WATER」にて水分を蓄えておりましたが、
いかんせん、運動中の水分が足りなくなるという…
次からは少し余るぐらいに準備しよう…そして、半袖と短パンも準備しよう…

「備えあれば憂いなし」とはよく言ったもの！
これから徐々に暖かくなってくる分、汗をかく量も自然と増えてくると思います。
脱水症状はプレーパフォーマンスを下げてしまうだけでなく、怪我の原因になることもあります。
しっかりと準備をして楽しく快適にプレーができるように心がけましょう！

「SMASH WATER」は店頭でもご用意しているのでご入用の方はスタッフまでお気軽に♪
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水分補給と一緒にミネラル補給ができる「PINKION」もお薦め！
個人的には普段の生活でもちょこちょこ愛用中♪