【Fukkyの独り言】水分補給の重要性がより一層高くなるこれからの時期に…

ラフィノの冨貴塚です。

朝晩はヒンヤリすることはありますが、日中はグ～ンと気温が上がって20℃を超えるのが普通に。
時には25℃を超える夏日になる日もあります！

ちょっと体を動かせばダラっと汗をかくようになってきておりますので、
これからの時期にはよく耳にする「熱中症」「脱水症状」にはより一層気を付けなくはいけません！
ポイントは「体内に水分を溜めてておくこと」

体内の水分が不足すると当然熱中症など体調不良に…
プレー中には足を攣る原因にもなりますし、パフォーマンスにも影響します。
こまめに水分をとること、体内に水分を溜めておく習慣「ウォーターローディング」が大事。
ガブガブ飲んでもドンドン出てしまっては意味がありませんので…。

「夏になったら気を付けまぁす」…
といっても、いきなりは意識してもできないので、常に気を付けていけるように習慣化することも大事です。

店頭でもご用意している「SMASH WATER（スマッシュウォーター）」は毎年ご好評いただいております。
常に気を付けていられるように習慣化していきましょう！

SMASH WATER（スマッシュウォーター）
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