久々に行ったボルダリングで全身が…（汗）　この疲れは翌日に残せないので…

ラフィノの冨貴塚です。

本日はテニスの予定でしたが、雨のため中止…。
身体は動かしたかったのえ、久しぶりに行ってきました！

ボルダリングです♪
前回行ったときに…
「全身の筋肉を使いますし、体幹、バランスのトレーニングにもいいんですよ♪」
なんて話を聞いていたので、トレーニングがてら行ってみました！

まだ４回目ぐらいですが、何回やっても身体のいたるところが痛い(笑)
よ～くストレッチして、いつもの「あれ」飲んで疲れを明日に残さないようにしないと♪

最後まで走り抜けないなら！
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