【Fukkyの独り言】久しぶりにプラベートテニスをしてきましたが…暑さや湿度に慣れていないこの時期は気を付けないといけませんね…

ラフィノの冨貴塚です。

久しぶりのプライベートテニスへ！
新しいマイラケット【Wilson】BLADE 100 V10と共に♪

撮影でそこそこ外にいることもあるし、そこまで暑くないから大丈夫かな～…なんて思っていたのですが…
動いてみたらかなり暑い！あっという間に汗だくでした(￣▽￣;)

ちゃんと準備しておいてよかったSMASH WATER（スマッシュウォーター）

スタート前からこまめに飲み始めて体内に水分を貯めておく。
脱水症状、熱中症対策にはとても大事なこと！

暑さの本番まではまだありますが、その暑さに体が慣れていないこの時期は特に危険…
いつも以上に意識してこまめに水分を摂ること、調子が悪いと思ったらちゃんと休憩をとる。
少しずつ暑さに身体を鳴らしていくことも大事です

暑さに身体を慣らしていくという意味でもこまめに水分を摂りながらというのは大事！
スマッシュウォーターやピンクイオンを活用いただいてしっかりと夏本番に向けて準備をしていきましょう！！

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