カテゴリー別アーカイブ: ケア用品

ラフィノの冨貴塚です。

本日は木曜会でした。
本格的な参加は来月からだったのですが、
代行が重なり、今月は２回目の参加です！

２時間みっちりダブルスで、バッチリしごかれてきました（汗）

夜になると冷え込みも厳しくなってきて、
足回りも気になるので、こいつの出番です！

実は昨日のテニスでも使っていたり…

洗い替えが必要になると思い、２枚同時に購入していたので助かりました♪

やっぱりSKINSを着用していると、疲労感が少なく、
最後まで頑張って走れる感じ♪
寒くなると足を攣りやすくなったり、ひどいと肉離れなんてことも…
そういった意味でも安心感があり、思い切りプレーできます！

寒くなるとSKINSの効果がとっても実感できますし、
怪我予防という意味でもとってもお薦めですので、
ぜひ、一度お試しください♪

ラフィノの冨貴塚です。

本日はお休みをいただき、午後から４時間テニス♪
天気も良く、快適なテニスだったのですが、
４時を過ぎたあたりで、思わぬ敵が…

きれいな夕日～♪
だったのですが、これがかなり厄介…。
季節的にかなり日が低く、向きによってはボールが見えなくなったり、
奥にある建物の窓に日が反射していたり…。
プレーをするときには一苦労だったのです（泣）

本日テニスをご一緒した方の何人かはバッチリサングラスを準備♪
「備えあれば憂いなし」

快適なプレーをするためにも、目を守る意味でも、
とっても重要なサングラス。
みなさんもバッグに常備しましょう！

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ラフィノ１番人気のサングラスは…

こちらのプリンスのサングラスは調光偏光機能付き♪
それでいてこの価格はとってもお買い得です！

他のモデルもいろいろありますので、要チェックです♪
プリンスのサングラス一覧はこちら

ラフィノの冨貴塚です。

本日は船橋店の金子がお休みをいただいておりまして、
船橋店にヘルプで出勤です。

浦安店とはまた違った雰囲気でいろいろ刺激を受けました♪

びっくりしたのは、
「動画のフッキーさんですよね？」
と、初めてお会いするお客様に名前を呼んでいただけること。
驚きつつも、とっても嬉しい出来事でした♪

西山からのムチャブリもあったりして、お客様とも楽しくお話をさせていただきました。

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午後に面白い商品が届いていたので、西山といろいろ試していました♪

サンプルも入っていたので、二人揃って興味津々

商品はこちら
↓↓↓
パフォーマンスプロネーションアームスリーブ

どんなものかというと、サーブなどの腕の使い方であるプロネーションの動きをサポートしてくれるものです。

こうやって着けると、腕が勝手に内側に向かって回りやすくなります。
回内運動を覚えたりするときに使うととっても効果的♪

「腕が勝手に～（笑）」
ちょっと大袈裟ですが、本当に腕の動きが良く分かるので、
特にサーブの腕の使い方を体で実感するには最適です♪

サーブでお悩みの方はぜひお試しください♪

ラフィノの冨貴塚です。

昨晩、お風呂から出て、髪を乾かしていると首が…
「ピキッ…」
いやな感覚に襲われ、そ～っと横を向くと激痛が…（泣）
朝起きてからもその痛みは続き、と～っても困っています…。
（下は向けるので、ガット張りに支障がなかったのは幸い）

とりあえず、自分でできるケアをしています！
まずは…

困った時のファイテンです！
首と肩に張りましたが、何となく軽くなった感じがします♪

そして、首から肩が張っている感じがするので、マッサージもしてみました。

普段は足や腰に使っているのですが、首や肩にも効果ありです♪
何となく首回りが良くなった感じがするので、このまましばらく続けていこうと思います！

最近寒くなったので、身体が硬くなっているせいでしょうか…。
運動前はもちろん、普段の生活の何気ない動きでも気を付けなくては…。
疲れが溜まってるなと感じる前にしっかりとケアをしていきましょう！

ラフィノの冨貴塚です。

本日はお休みをいただき、メガネのレンズ交換へ。

実は先週いただいたお休みの初日にレーシックをしに行ってきました。
なので、すでにメガネは使わなくなってしまったのですが、
長年使っていたせいか、ないと落ち着かないのです（笑）
ということで、レンズだけ度なしのものに交換。
そして、ただの度なしレンズではなく、
PC用の加工が施してあるレンズにしました♪

日常でもPCを使ってることも多いですし、
外の移動では紫外線の影響もあるので、
目の負担も考えてメガネの着用を続けようと思います。

テニスでも同じことが言えますね。
テニスは外で行うことがほとんどですし、どうしても紫外線の影響で目の負担が出てきます。
そこで活躍するのがサングラス！
ラフィノ一押しはこちら
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人気NO.1プリンスのPSU２３３です！
（フレームのカラー３色ありますので、詳細は画像をクリック♪）
調光偏光レンズでこの価格はとってもお買い得！

他にもプリンスのサングラスは種類が豊富♪
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最近だと、日が傾くのも早くなり夕方にはちょうど太陽が眩しくなってしまったり…。
普段使いでも車の運転などにとっても役立ちます♪

ちなみに…使う頻度にもよりますが、
この調光偏光レンズの加工は２～３年で効果がなくなってしまいます。
長く使っている方はタイミングをみて新調することもお忘れなく…。

ラフィノの冨貴塚です。

突然運動するのは危険ということを、改めて実感しました。
営業さんがお店に忘れ物をしていたのですが、すぐに気が付いたので追いかけました…。
お店を出ると距離は100メートルちょっとぐらい…。
普段テニスしてるし、シューズはテニスシューズだし、
少しだから大丈夫だろうと思いダッシュ！

無事に忘れ物を渡し、お店に帰ってくるとふくらはぎが軽く痙攣…（泣）
すぐに落ち着いたのですが、ちょっと不安だったので
店頭にあるサンプルでストレッチを…

ふくらはぎがグ～っと伸びる感じが分かり、５分程度行うだけでかなり足が軽くなりました♪
やっぱりストレッチって大事だなぁと実感。
それ以前に、準備運動せずに急に走るのが危険ということを改めて実感しました。

普段からしっかりストレッチをすることで、怪我の予防になりますし、
これからの季節は寒さで体も硬くなりがち…。
充分に気を付けなくてはいけません。

普段テニスをするときも時間がないといっても、準備運動が疎かになっていることがあるので、
これからの時期は特に気をつけなくては…。

ラフィノの冨貴塚です。

かなり涼しくなってきましたが、だんだん涼しいをこえて肌寒いぐらいの時も…。
この肌寒いぐらいの季節が一番危険かもしれません。

体は冷えると硬くなります。
急に動こうとすると肉離れなどの怪我も多くなってきます。

そこで活躍するのが…

筋肉をしっかりサポートしてくれて、パフォーマンスを上げてくれるのと共に、怪我の予防にもなります。

これからの季節の必需品になるのでしょう！

ちなみに、テニス中足をつってしまい、その予防のために購入しました。
最初は違和感があったりしますが、すぐに慣れました。
なによりもプレー後の疲労も全然違います！

テニス以外でもランニングなどでも使えますし、
これからの冷えてくる時期をしっかりケアして快適に過ごしていきましょう！
（テニス用以外のモデルはこちら）

ラフィノの冨貴塚です。

先日のテニスの疲れが抜けないまま、
本日も４時間のテニス…。

見事なまでの筋肉痛と疲労で体中がギシギシ言ってる感じ（泣）
このままではぜったいにまずいと思い、昨日購入してきました！

とにかく体が動かないことには始まらないので、
プレー開始３０分前に飲んでテニスコートへ！

いざ、始まってみると思いのほか体が軽い感じ♪
しかも、妙に多い汗…。
しっかり体が温まっていく感じがしました。
（個人差はあると思いますが…）
終わってみれば４時間快適にテニスを楽しめました♪

、これからどんどん寒くなっていきますし、
体の準備をする意味でも大いに役立ってくれるでしょう！！
プレーの質を上げたい方や、疲れを残したくない方にお薦めです！
私もプレー時には飲み続けようと思います！

３包入りもありますので、興味のある方はそちらからお試しください♪

後はしっかりと準備運動と、アフターケアをして体を労わってあげながら、
テニスを楽しんでいきましょう♪

ラフィノの冨貴塚です。

昨日はお休みをいただき、ガッツリテニスをしてきました！

天気もほどよく、晴れてくれたので良い感じのテニス日和でした♪
「昼間でも少し涼しいくらい」
といっていた天気予報でしたが、私の想像以上に暑く、
開始２時間ほどで…

開始時には１．５リットル以上はあったはずなのですが、ガンガン飲んでしまいました…。
もちろん水分補給には…

一気に飲んでしまったのですが、お腹に溜まってる感じがしないのと、
何となく終始疲労感が少ない感じもあるので愛用しています。
水分補給は１年中大切ですから、このまま愛用し続けたいと思います♪

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そして、昨日のテニスのせいで体のあちこちが痛いのです…（泣）
今日はいつものでコロコロしてから休みたいと思います…。

みなさんもプレー後はしっかりアフターケアをして、
翌日に疲れを残さないように気をつけましょう～…。