カテゴリー別アーカイブ: プロテイン・サプリメント・水

ラフィノの冨貴塚です。

水分補給にお薦めをしているこちら…

私もテニス中に愛用しています♪
汗をかいた分をしっかり補給して体内に蓄積させ、脱水症状を防ぐ。
脱水になるということはとても体に負担をかけているのです。
筋肉や関節もおよそ８０パーセントは水分で構成されているそうです。
それを考えると、水分補給をしっかり行うことの重要性はおわかりになりますよね！

そして、水分補給とともにしっかりと栄養補給をすることも大切です。
運動することでたくさんのエネルギーやミネラルを消費します。
消費した分をしっかりと補給するためにはこちらがお薦めです！

私もテニス中に何度か試しに飲んでみましたが、
最後まで体の疲れが少ない感じがあります♪
（先日のテニスの練習、木曜会でも飲んでいました！）

お味の方はかなり薄め…。
そして、ちょっと酸っぱい感じはありますが、さっぱりしていて飲み易いと思います。
これはトップアスリートの意見でわざと薄く作っているそうです。
しかし、味は薄くても中身はとっても濃いものになっています！

冷静に考えるといろいろ体にいいものを入れているのに、
味が薄いってすごいことですよね！？

水分をしっかり補給するアクアチャージ！
栄養をしっかり補給するピンクイオン！

合わせ技でコンディションを整えることで、プレーの質も上がります！
テニスだけでなく、普段の生活に取り入れることで
体調の管理にも役立ちますし、ぜひ１度お試しください♪

ピンクイオンには水に溶くタイプ以外もありますので
詳しくはこちらをご覧ください♪
↓↓↓
ピンクイオン詳細

ラフィノの冨貴塚です。

本日、木曜会に初参戦してきました！

木曜会って何？って感じですよね…。
テニスの練習会なのですが、これまたみなさんとってもお強いのです（泣）
本日は通販部太田とともに参戦だったのですが、
あまりの緊張にアップの際、ローボレーで自分の膝を打つという自爆行為…。
まだじんわり痛いです（泣）

結果は３試合して、１勝２敗。
個人的には初参戦で全敗しなくて良かったと、一安心です（笑）

試合中は緊張のせいか異常に汗をかいていました。
もしかすると、開始前に飲んだあれのせいか…

汗をかくということは、しっかり体が温まっているから。
これから寒くなってくると体が温まるまで時間がかかりますし、重宝します♪

水分補給は…

（試合前で緊張している私を太田が撮りました（笑））

試合中のエネルギー切れにならないように購入しました！
人気のため現在、在庫切れになってしまっていますが、
近々に入荷してきますので、少々お待ちくださいm(__)m

この木曜会はこれから定番で月に１度参加することになりましたので、
また試合結果等を載せていきたいと思います！

次は目指せ！勝ち越し！！
そのためにも自分の練習も頑張っていきます！！！

ラフィノの冨貴塚です。

かなり涼しくなってきましたが、だんだん涼しいをこえて肌寒いぐらいの時も…。
この肌寒いぐらいの季節が一番危険かもしれません。

体は冷えると硬くなります。
急に動こうとすると肉離れなどの怪我も多くなってきます。

そこで活躍するのが…

筋肉をしっかりサポートしてくれて、パフォーマンスを上げてくれるのと共に、怪我の予防にもなります。

これからの季節の必需品になるのでしょう！

ちなみに、テニス中足をつってしまい、その予防のために購入しました。
最初は違和感があったりしますが、すぐに慣れました。
なによりもプレー後の疲労も全然違います！

テニス以外でもランニングなどでも使えますし、
これからの冷えてくる時期をしっかりケアして快適に過ごしていきましょう！
（テニス用以外のモデルはこちら）

ラフィノの冨貴塚です。

数年ぶりに草トーナメントの試合に出てきました！

久し振りということもあってか、緊張のため試合前からヘンな汗が…（笑）
それでも、水分補給はいつものでバッチリです♪

天気も良く、絶好のテニス日和♪
当日には体の疲れもなく、個人的にはいい感じだったのですが、
周りのレベルが…まだまだ修行が足りません…（泣）
（なので、成績は聞かないでください（笑））

テニス自体はちょくちょくしているのですが、
やはり試合になると勝手が違います…。
課題も盛りだくさんに出てきましたし、今後も時間を見つけて頑張っていきます！

みなさんも普段の練習の成果を試す意味でもぜひ試合に出てみてください♪

□

試合といえば、ラフィノがお薦めするECOなボール
MUGENBALLを使っての試合がありますよ♪
↓↓↓
11月10-11日　 Joint SportsぱんさんCUP　チーム対抗戦 in 白子
まだ定員に空きがありますので、ご予定の合う方はぜひよろしくお願いします♪

ラフィノの冨貴塚です。

先日のテニスの疲れが抜けないまま、
本日も４時間のテニス…。

見事なまでの筋肉痛と疲労で体中がギシギシ言ってる感じ（泣）
このままではぜったいにまずいと思い、昨日購入してきました！

とにかく体が動かないことには始まらないので、
プレー開始３０分前に飲んでテニスコートへ！

いざ、始まってみると思いのほか体が軽い感じ♪
しかも、妙に多い汗…。
しっかり体が温まっていく感じがしました。
（個人差はあると思いますが…）
終わってみれば４時間快適にテニスを楽しめました♪

、これからどんどん寒くなっていきますし、
体の準備をする意味でも大いに役立ってくれるでしょう！！
プレーの質を上げたい方や、疲れを残したくない方にお薦めです！
私もプレー時には飲み続けようと思います！

３包入りもありますので、興味のある方はそちらからお試しください♪

後はしっかりと準備運動と、アフターケアをして体を労わってあげながら、
テニスを楽しんでいきましょう♪

ラフィノの冨貴塚です。

昨日はお休みをいただき、ガッツリテニスをしてきました！

天気もほどよく、晴れてくれたので良い感じのテニス日和でした♪
「昼間でも少し涼しいくらい」
といっていた天気予報でしたが、私の想像以上に暑く、
開始２時間ほどで…

開始時には１．５リットル以上はあったはずなのですが、ガンガン飲んでしまいました…。
もちろん水分補給には…

一気に飲んでしまったのですが、お腹に溜まってる感じがしないのと、
何となく終始疲労感が少ない感じもあるので愛用しています。
水分補給は１年中大切ですから、このまま愛用し続けたいと思います♪

□

そして、昨日のテニスのせいで体のあちこちが痛いのです…（泣）
今日はいつものでコロコロしてから休みたいと思います…。

みなさんもプレー後はしっかりアフターケアをして、
翌日に疲れを残さないように気をつけましょう～…。

ラフィノの冨貴塚です♪

昨日は怪しい天気の中、テニスの予定がありまして…

途中小雨がパラついたりしながらも、なんとか最後までできたので良かったのですが、
９月も下旬に差し掛かろうというのに、気温の高さ＆湿度の高さがとてつもない…
１時間ほどプレーをしたところですでにシャツはびしょびしょ…

これだけ汗をかいているのだから、水分補給もおろそかにはできません！

いつものアクアチャージでバッチリ補給しました♪

涼しくなってきても、水分補給をちゃんとすることでプレーの質も変わってくると思いますし、
このまま１年を通して愛用しようと思います♪