ラフィノの冨貴塚です。
本日はお店ではなく千葉県白子にて関東ジュニアテニス選手権大会へ
遊びに行ったのではなくストリングサービスへ！
今回の相棒となるストリングマシーン♪
梅雨はどこに行ってしまったの？？
というくらい見事な「晴れ」
空の青とピンクイオンのピンクのがとっても鮮やかでございます(^^)/
選手たちはもちろんですが、観戦している親御さんや私たちも勝手に汗がダラダラと出てくるほどの暑さと湿度（汗）
脱水症状、熱中症予防には水分補給+ミネラルの補給も！
明日はいよいよ試合開始！
（日付変わっちゃいましたけど～（汗））
張替えも忙しくなりそうですし、私達も選手のサポートに全力を注ぎたいと思います！
日曜日まで白子にてストリングサービスをしておりますので、浦安店の方はお休みをいただいております…。
お時間のある方は励ましに来てください(￣▽￣)
さ！明日も早いし早く寝ようっとzzz
ラフィノの冨貴塚です。
外でただ立っているだけでもじわじわと汗をかく…
その中で運動をするとなるとそれ相応に準備をしていかなくてはいけません！
最近は勝手にコラボレーションしている「PINK ION」と「SMASH WATER」
ミネラル、エネルギー補給として「PINK ION」
体内にしっかりと水分を溜めておく「SMASH WATER」
水分補給自体はこまめに摂ることを気にしていただけているようですが、プレー中はもちろん、どちらもプレー前から摂り始めるのが大切！
体調管理だけでなくパフォーマンスにも影響が出てきます。
プレー後半で…「足が重い」「身体が動かない」…etc
もしかすると、「水分不足」「ミネラル不足」が影響しているかも！？
足りないという実感があまりないので、気を付けるのが難しいとは思います…
なので！「気が付いた時にこまめに少しずつ！」
これがとっても大事！
いよいよ暑さが本格化してきていますので、気を付けすぎて損はありません！
しっかりと準備をして体調管理には十分気を付けていきましょう！
実店舗の方でもご用意しておりますので～
興味のある方はぜひ一度スタッフまでお声がけください♪
ラフィノの冨貴塚です。
本日の浦安はいい天気でした～
ちょっと外に出て商品を移動しようとしただけでもじわっと汗が…(;^_^A
ご来店いただく方も汗をうっすらと浮かべていらっしゃる方もちらほらと見受けられました。
夏が近づいているんだなぁと改めて実感！
暑くなってくると気になるのが、脱水症状や熱中症！
汗として水分と同時にミネラルも失われています。
よく足を攣ってしまうという方には特にお薦めしたいですねぇ…
ミネラル、エネルギー補給には「PINK ION」
（POPは私が作ったわけではありませんが～(￣▽￣)）
水分補給の重要性を知っていただこうと、店頭でもPOPを作成してみたり♪水分不足、ミネラル、エネルギー不足は体調管理の面はもちろん、パフォーマンスにも影響します。
後半疲れて動けないのはただの疲労ではなく、体に何か不足しているのかも！？
夏本番に向けて準備できるものはしっかりと準備して快適なテニスライフを！
ラフィノの冨貴塚です。
体調管理をするうえで、水分補給はとっても大事！
汗として失われているのは水分だけでなく、エネルギー、ミネラルも…
しっかりと補給するために！
【PINKION（ピンクイオン）】
最近は「SMASH WATER」をよく飲んでいましたが、
たまには気分を変えて「PINK ION」も♪
（「お客様に注文しておいて～」といわれたので、便乗しました(￣▽￣)）
味は飲みやすくするために薄くなっていますが、中に詰まっている成分は非常に濃い～のです(^^♪
お仕事中にも頭を回すためにちょこちょこ飲んでみたり(￣▽￣)
運動時に失われるエネルギーやミネラルをしっかり補給することは体調管理やパフォーマンスアップに！
水分補給もおろそかにしてはいけませんので…
体の中にしっかりと水分をためておく「アクアチャージ」も忘れずに！
テニスをする前から飲み始め、脱水症状、熱中症対策に！
テニス中はミネラル、エネルギー補給の「ピンクイオン」
上手に使い分けて快適なテニスライフ、体調管理にお役立てください♪
ラフィノの冨貴塚です。
天気予報を信じて、お休みの今日はテニスができると信じていました！
予報よりもちょっと長く雨が降っていましたが、何とかテニス開始時にはほぼ止んでくれたので（小雨が降っていたような気も…）
今日参加してくれるテニス仲間も「これぐらいならやりましょ～！」
ということで、13時からテニス開始～♪
気温は低かったのですが、雨上り（小雨の中）ということもあり湿度MAX！
お見せできませんが、ウェアも見事なほど汗だく～(;・∀・)
常々テニスする時には準備していますが、やっぱりこれは必須！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
ウォーミングアップの練習の時点で汗がジワジワ…
気温が高いというわけではなかったので、汗が滝のように…という感じではなかったのですが、このジワジワ汗は気が付いた時には「脱水」ということが多い汗のかき方…
プレー前から少しづつ飲み始めて、プレー中にもこまめに「水分補給」
体内の水分量が不足してしまわないように気を付けることが大事！
普段の生活でも気温がそこまで高くないと疎かにしがちな水分補給…
体調管理という点でも役立ちますし、運動時にはパフォーマンス維持、アップにも繋がります！
特に足を攣りやすい方、プレー後半に怠さが出てしまうという方はもしかして体内の水分不足かも！？
思い当たる方はぜひ「SMASH WATER」をお試しいただきたいと思います！
お使いいただいた方からは「運動する時には必須」とまで言わしめる人気アイテムですので、
本格的に暑くなると品薄になるケースもありますので、お早目にご用意ください！
人工甘味料を排除した新しいドリンク！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
ラフィノの冨貴塚です。
先日はナイターでテニスのお誘いが♪
ナイターで少し涼しいくらいでしたが、いつも愛飲しているSMASH WATERはしっかりと準備！
…インドアだったせいもあってかちょっと動いたらじわっと汗が…（汗）
（こういう汗は脱水症状になりやすかったりするんですよね…）
そして、いざゲームになったら見事に汗だく…
気温自体はそこまで高くなくても湿度の関係で汗はかくものなので、
いつでも準備して、体調管理をしていきましょう！
水分補給といっても出た分を補給するのではなく、運動前から少しずつ飲み始めるのが大切！
普段の生活でも汗をかいている自覚がない時でも少量をこまめにとることで体調管理にもつながります。
暑くなってきたから気を付けるではなく、年中無休で気を付けていけるようにしたいですね！
体内の水分量が下がると脱水症状はもちろん、プレーのパフォーマンスも下がりますし、怪我の原因になることも…
快適にプレーをする上で、水分補給は欠かせないものです。
「まだ大丈夫」ではなく、「常に」気を付けていきますよう！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
ラフィノの冨貴塚です。
いや～今日は暑かったですねぇ(;^_^A アセアセ・・・汗
天気予報でも最高気温26℃ということで、4月にして夏日！
ご来店いただくお客様も口々に…「今日は暑いねぇ！」でした！
暑くなれば当然汗をかきやすく、脱水症状も気になります…
とくれば、アレの出番ですよ～
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
年中無休で気にしてほしい「水分補給」ではありますが、これからの時期は汗をかくという意味では特に水分不足になりがち…。
油断しているとあっという間に脱水症状なんてことも…（汗）
普段からこまめに効率のいい水分補給を！
体内に水分を溜めておくという水分補給法になりますので、
その保水効果により熱中症、脱水症、足つりを防ぎパフォーマンス維持などにとても有効です！
ご使用いただいている方からは「足がつりにくくなった」「熱中症予防にもいい感じ」…etc
非常に好評でリピーターの方もたくさん♪
中には「これがないと心配で…」という方もいらっしゃいます！
お薦めの飲み方は運動前からこまめに少しずつ飲み始めておくこと。
そうすることで、体内にしっかりと水分を溜めた状態でプレーができるので、脱水症状や熱中症予防、ひいてはパフォーマンス維持にも繋がります！
「まだ大丈夫」ではなく、普段からこまめに水分をとる習慣をつけて、楽しく快適なテニスライフを！
ご注文はこちらから！
人工甘味料を排除した新しいドリンク！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
ラフィノの冨貴塚です。
個人的なお話…「アフターケアの大事さを痛感する日々…」
先日ブログでも書いていたのですが、足周りが筋肉痛～
それに伴い、腰やら背中やらも…(´･ω･｀)
一時良くなったのですが、慣れない活動が続いているせいかまたしても…
今回はアフターケアもしっかりやったつもりでしたが、それでもなるときにはなるということで…
（もちろん！前回より程度は軽いので、だいぶ楽ですが♪）
外側からのアフターケアだけでは足りないのであれば、次は身体の中から！
疲労感にはやっぱりアミノ酸だ！（考え方が安直(￣▽￣)）
ということで、これを購入！
きつい練習でボロボロのあたなたを修復して元気へ
サプリメント 凌駕（リョウガ）BCAA＋
よし！なんか体が軽い気がする♪
（暗示にかかりやすいタイプ(笑)）
とはいえ、前回よりも早く筋肉痛が抜けた気がする！
そして、寝起きの悪い私ですが、寝る前に飲んでおいたので朝が少し楽な気がする♪
（あくまで個人的な感想ですが～）
テニスでの疲労感はもちろんですが、お酒の席の疲労感もなかなかのものらしいので…
（まぁ、私はお酒が飲めないので分からないのですが～(￣▽￣)）
プレー前後、飲み会の前後…etc
翌日にグッタリしそうなときにご活用いただきたいと思います♪
凌駕といえば、「SMASH WATER」もお忘れなく！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
水分補給をちゃんと行うと疲労軽減にも繋がりますので、気になる方はぜひお試しくださいませ♪
ラフィノの冨貴塚です。
寒い日が続いてます…そして、乾燥した日が続いています…
冬の風に当たっていると寒いのを超えて痛いというような感じになることもあります。
その後は妙に肌が乾燥し突っ張る感じになることありますよね！？
まぁ、冬らしいと言えばそうなのですが、気を付けていないと大変なことになります！
乾燥しているということは身体は水分を欲しているはず…
しかし、寒いと水分を取る頻度が下がりますよね…
結果、冬場によく耳にする「隠れ脱水」に(ﾟдﾟ)！
冬場の脱水は汗がダラダラ流れる夏場とは違って、じわじわとなるので気が付きにくいんですよねぇ…（汗）
夏場は暑さゆえ、皆さん気を付けて水分を取っていると思いますが、冬場はついつい疎かにしがち…
こまめに意識して水分を取りましょう！
夏場は自然と注目が集まるこちらの商品…
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
乾燥しやすい冬場だからこそ水分補給は意識的に効率よく！
私は年中無休で愛用しています♪
体調管理はもちろん、パフォーマンスアップ＆維持に！！
ラフィノの冨貴塚です。
11月に入り、朝晩は特に寒くなってきましたねぇ…。
ドンドン本格的な冬に近づき、気温は下がり空気は乾燥してきます…
寒くなるとついつい疎かにしがちなのが水分！
夏は汗として水分が出ていくので、水分補給の重要性は分かりやすいと思います。
しかし、「冬場は空気が乾燥しているので水分が必要」というとちょっとピンとこなかったり…。
身体を動かせば水分を消費するのは暑くても寒くても変わりません。
冬でもテニスをすれば汗をかきますよね？
でも、気温が低いとつい水分補給を疎かにしがちなんです。
そして、気が付くと脱水症状になっていたり…
（冬場には隠れ脱水なんていう言葉も耳にしたことがあるのでは…）
ジワジワと水分を失われているので、気が付きにくいため要注意！
脱水症状は体調不良はもちろん、運動時のパフォーマンス低下にもつながってしまいます。
要は年中無休で水分補給が必要なわけです！
ということで、これはいつでも大活躍なのです♪
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
気が付きにくい分、より意識してこまめに少しずつ水分補給！
店頭でもご用意しておりますので、ご希望のお客様はスタッフまでお気軽にお声がけください♪
通信販売をご利用のお客様はこちらから！
凌駕スマッシュウォーター（SMASH WATER）
http://www.lafino.co.jp/fs/tennisshop/aqua_charge
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