日別アーカイブ: 2021年9月28日

ラフィノの冨貴塚です。

9月も残すところあと僅かとなりまして、暑さもだいぶ落ち着いてきましたね♪
朝晩は涼しいというか、少し肌寒いと感じる時も出てきましたので、こういった季節の変わり目にの体調の変化には十分気を付けてお過ごしください！

さて、涼しくはなってきましたが、身体を動かせば少なからず汗をかいたりするわけで水分補給は年中無休こまめに少しずつ…動きやすい季節だからこそ気が付いた時には…ということもありますので！

運動時は…という考え方になりがちですが、普段の生活でも気が付けば汗をかいてしまっていることも多いので、体調管理に水分補給は欠かせないものです！
パフォーマンスにも影響する部分がありますし、涼しくなるとつい疎かにしがちなので、より一層意識をしてこまめな水分補給を心がけましょう！

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