日別アーカイブ: 2017年7月28日

油断禁物!涼しくても水分補給は必須!

ラフィノの冨貴塚です。

梅雨明けしたと思ったら雨が降るという…(汗)
夏本番になるかと思いきや30度を下回り快適な気温だったり…
天気予報を見てもこの季節らしからぬ不思議な天気が続いておりますが!
涼しくてもちゃんと飲んでますか?
(お酒じゃないですよ!)
水分補給の方です!
涼しいと疎かにしがちですが、普段からこまめに飲むクセをつけておくことが大切!
最近はPINK ION(ピンクイオン)でミネラル補給も合わせて普段からちょこちょこ飲むようにしています♪

水分補給といえば、定番のSMASH WATER(スマッシュウォーター)も人気!
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水分補給という意味ではSMASH WATERが人気ありますが、汗と一緒に出てしまうミネラル、エネルギーを補給するという意味ではPINKIONも長く人気があります♪
脱水、熱中症予防には水分補給、ミネラル補給がとっても大事!
足を攣りやすいという方にもお薦めのアイテムです♪
不足してしまうとパフォーマンスダウンや怪我にも繋がります…。
普段の生活から少量をこまめに!
運動の時には開始前から少しずつ!
間違いなくこれから暑さも本番に突入しますので、体調管理にはより一層気をつけていきましょう!